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아침에 회사에 나오는데 ㅎㅎ 담배 생각이 난다.

뭐 아주 간절하다 이런 것은 아닌데 그냥 한 개비 정도 펴주면 한 숨돌린다 뭐 그런 생각?

매일 아침 눈뜨면 생각나는 것도 아니고 생각나지 않는 날이 더 많다.

가끔 한 개비만 펴 볼까? 하는 생각도 들지만 ㅎㅎ 그러다가 실패한 경우가 지금까지의 금연시도였다.

니코틴은 흡연시 7초이내에 뇌에 도달해 쾌감호르몬인 도파민 분비를 활성화시켜

순간적으로 스트레스가 사라지는 것 같지만 이 효과는 20~40분 이내에 사라지낟.

이 시간이 지나고 체내에서 니코틴이 감소되면 금단증상으로 불안증세가 오고

오히려 스트레스가 심해진다?

난 아닌걸...-.-;; 스트레스가 없는건가?  

하루 한 갑 이상 흡연하면 비흡연자보다 스트레스 인지 정도가 1.9배 높다는 연구결과도 있다.

흡연하면 우울증과 극단적 선택 생각도 각각 1.7배, 2배 높아지는 것으로 알려졌다.

48시간에서 72시간(2~3일) 동안에 강렬한 흡연욕구사 생긴다고,

담배는 평생 참는 거라고 한다.

금연의 척도는 니코틴의 양, 금단증상 및 흡연욕구의 정도, 뇌의 니코틴 수용체의 양이다.

니코틴은 체내혈류에 남아있는 화학물질로서 생물학적 반감기가 1~2시간이다. 8시간만 금연해도

9%이상이 제거. 3일 지나면 완전히 제거가 된다. 니코틴이 제거된 이후 몸이 적응과 회복을 하게 된다.

2007년도 연구에 따르면 뇌의 니코틴 수용체가 정상수준으로 돌아오는데 3주 정도 걸린다고 한다.

흡연량에 차이가 있겠지만 니코틴의 양에 맞춰서 수용체의 양이 늘어난 상태에 있다가 금연을 하게 되면서

정상적인 몸에서 생산하는 신경전달물질의 양만으로는 늘어난 수용체에 부족하게 되어 담배를 찾게 되는 것이다.

하지만 3주를 지나면 수용체의 양은 흡연 이전의 뇌상태로 상당히 근접하게 된다. 

적어도 뇌에서는 3주가 지나면 중독에서 벗어나게 된다.

난 금단증상은 없었다. 뭐 잠도 잘 잤고,

부비동 수술하러 2박3일 입원했을 뿐이고 그 기회를 노렸다.

올 해 초에 금연캠프 4박 5일까지 생각을 했었다. 그런데 이런 기회가,

정 안되면 금연캠프 추천한다. 금연캠프는 성공하면 캠프비용 다시 돌려준다.

에코마이스터는 뭐 어쩔 수 없다.

아무리 생각해 봐도 자본주의의 속물이라고 할 수가 있는 주식을 하면서 여기에 무슨

대의를 끌어들였는지, ㅎㅎ 통일을 기원하며 산 에코마이스터. 

참 웃기다.

그냥 돈 벌수 있는 주식이 최고다.

웅진과 나노는 정리를 해야 할 것 같다.

현재가 아닌 미래를 사자.

시간이 돈을 번다.

네이버와 카카오가 망할 일 없잖아.

네이버는 국내 포탈을 휘어잡고 있고 제페토나 ai에서 앞서나가고 있고 카카오는 실제적으로 돈을 벌고 있잖아.

아주 현실감각이 빠르다.

흠... 5개도 많다. 확실하지 않은 것은 날리고 ETF를 사자.

근데 왜 ETF에 관심을 안 가졌을까. 에휴...

정말 난 주린이였어.

2개의 계좌가 있다.

그 중 한 계좌에서 드디어 수익이 났다.

주식을 잘 모르는 주린이다. 그런데 원칙이 생겼다.

그 원칙대로 하기 위해서 스스로를 다잡고 원칙대로 하기 위해 기록을 남긴다.

2015년부터 시작한 계좌인데 이제서야 총수익에서 +가 난 것이다. 허 참 ... 기가 막히네.

과거의 기록과 최근의 기록을 봐도 매매패턴이 바뀌었다.

사고팔고가 뜸해 진 것이다.

지금 현재 3,876,597원이 이익이다.

클리노믹스에서 너무 손해가 막심...마이너스가 줄어들고 있는 상황이다.

하지만 다른 것, SK아이이테크와 알체라에서 수익을 내고 있다.

SK아이이테크는 목표시점까지 가지고 있을 예정이다.

물론 경기변동에 따른 매매는 있어야겠지.

snp500과 나스닥100, fang플러스같은 것은 수익이 나는 것으로 모아가는 것이다. 

그리고 서울가스나 고려아연같은 배당주를 모아간다.

정액식 펀드로 말이다.

이 건 매월 첫 째주에 정리하는 것으로 말이다. 그 전달의 이익으로 펀드를 사는 것이다.

그럼 지금 주식으로 계속 벌 수 있냐?

지금까지 잃어온 놈이?

ㅎㅎ 이제 알았다. 

내가 돈을 벌었던 시기를 떠올려보니 그래. 작년부터 올해까지의 경험에서도 다행히 얻은 것이 있다.

아는 주식을 사라. 쉽게 매매하지 마라.

뻔한 것인데 이 걸 못해요.

에휴... 6년만에 이익났으..ㅋㅋ

다른 계좌는 말도 못한다. 일단 이 거 부터 해 보자.

해킹이 의심된다면서 두 번씩이나 수정처리가 됨. 이 뭐 개소리여.

사이드퀘스트를 무조건 깔아야 하는 이유는 오큘러스 마켓에서 살 수 있는 어플이 많지 않을 뿐만 아니라

죄다 사야만 한다. 체험판 같은 뭐 그런게 없단 말이지. 그래서 다른 게임들을 오큘러스에서 돌리기 위한

3파티 프로그램이라고 할 수 있다. 그래서 이름부터가 사이드 퀘스트.  라고 그러네. ^^

일단 오큘러스와 스마트폰을 페어링 시켜야 하기 때문에 오큘러스 앱을 다운 받아 설치한다.

1. 스마트폰에 오큘러스 어플리케이션 설치.

2. 페어링을 한 다음에 헤듯세 설정에서 개발자모드를 활성화 시켜야 한다.

다음 넘어가면 영어로 주의사항같은 게 나오는데 1. Go to 다음 나오는 링크를 클릭하고 넘어간다.

그러면 몇 가지 안내나 가입경고등이 나오는데 주의할 것은 단체이름을 적는다. 

아무이름이나 편하게 적으면 된다.

이 것만 하면 개발자설정에서 개발자모드가 활성화 된다. 이게 되야지 사이드퀘스트를 쓸수 있다고 하네.

그냥 해야 하는거다.

그리고 sidequest 홈페이지에서 sidequest를 다운로드, 설치한다.

이제 여기서부터는 버츄얼 데스크탑이냐 에어링크를 쓰냐 이건데,

퀘스트2부터는 에어링크를 지원해서 버츄얼데스크탑이 필요없다. 는 말도 있고 아직 베타버전이래나 뭐래나...

그래서 아직도 퀘스트2를 쓰는데 버데탑을 꼭 깔라고 하는 사람들의 글이 많다.

에어링크 존재에 대해서 모르는 거 같기도 하고, 

사실, 퀘스트2시작부터 에어링크를 지원한 게 아니거든. 올 해 4월쯤 부터 지원을 했으니

그 정에 쓰던 사람들은 버데탑을 썼던 것이다. 무조건적으로 말이지.

그러니 에어링크를 굳이 쓸 필요가 없는거지.

다음 포스팅은 에어링크에 대해서 알아보고 적도록 하겠다. 

버테탑이 2만 5천원돈이여. 땅 파도 그 돈 안 나온다.

정말 대책없는 인간 한 명이 무식하면 용감하다고 그냥 질러놓고 보면 통장에 꽃히는 맛에

양심을 돈에 팔아먹는 년놈들이 넘치고 넘친다.

뭐 하긴 굳이 양심이라고까지야...

그런게 있긴 하겠냐? 먹고 살기 위해서!

그가 개신교 교인??? 뭐 ..개신교나 개독교나 개지랄이나..

뭐 다 개차반이니 굳이 개소가릴 필요가 있을까.

이 사람은 뭘 하는 사람일까?

그냥 나대는 것이 좋은 걸까? 물론 그런 관종들도 있긴 하다.

아무리 나대도 대한민국에서 일본 파이팅 외치는 무뇌아... 뭐 답이 안 보인다. 

생각은 하는거니?

지 딸은 미국에서 공부중이고 ..., 아 돈이부족하긴 하겠구나.

OK.

모두 인정한다.

그래. 먹고는 살아야지.