신혼생활의 즐거움중 하나는 량이가 해주는 음식들, 가끔은 먹기가 부담스러운 요리도 있지만 맛있게 먹어줄 수 있어야
참된 남편일지니... ㅎㅎ 그런 것들이다. 결혼전에는 요리도 좀 배워서 요리할 줄 아는 남편이 되어야 겠다는 생각으로
요리책도 몇 권을 구매했건만 아직 실행에 옮기지 못하고 있다.

조이쿡오븐이다. 집에 오븐이 있기는 하지만 작동이 안된지 오래. 그렇다고 다시 오븐을 살까. 잘 사용하지도 않는데 말이다.
그럴때 고민이라면 직화오븐 조이쿡을 선택하면 될 것이다.
몇 가지 특징을 볼 것 같으면,
1. 물을 넣지 않고도 요리가 가능.
2. 에너지낭비가 줄고 조리시간이 단축
3. 빵틀이 함께 구성되어 있어 다양한 요리가능.
4. 본체,구이판의 탈부착이 쉬워 깨끗한 관리가능.

자. 그럼 조이쿡을 만나보자.


조이쿡 가스오븐 구성품

제품 하나하나를 보면 참 고급스럽다는 느낌이 들 정도로 매끄럽게 손질이 잘 되어 있으며 구성또한 알찬 느낌을 받을 수 있다.
요 받침대를 가스렌지위에 올리고 그 위에 조이쿡을 올려 요리하는 방식이다.

첫번째 요리를 해 봤다.

참, 량이는 요리를 잘한다. 한국에 와서 음식에 낮설어 해서인지 음식을 혼자서 이것 저것 만들더니 결국 조이쿡을 만났다.

요리를 해 보면 상당히 요리시간이 짧고 량이의 말을 빌면 시간이 적은 불로도 요리가 쉽게 된다고 한다.


ㅎㅎ 복분자와 함께 어험~

두 번째 요리로 바나나디저트를 해 보았다. 아..물론 와이프가.


이런 생각을 해 본다. 지금 량이는 출산을 위해 중국에 가 있는데 그럼 이 기회에 조이쿡으로 음식조리법을 좀 배워볼까?
설명서도 있던데 말이야. 설명서에 있는 요리만 배워도 사랑받는 남편 될 것 같은 기분. ㅎㅎ 어깨너머로 본 조이쿡 조리는 어려워
보이지 않았다. 물론 쌩초보가 한다면 또 다르겠지만 말이다. 일 주일에 요리 하나씩 말이야. 책장 한 켠에 있는 요리책을 다시
펼쳐보아야 겠다. 와이프가 없는 지금 혼자서 몇 개월간 생활을 할 생각을 하니 허전한 마음 앞서지만 이런 시간을 또 다른 기회로
만들어 보아야 겠다. 조이쿡과 같은 제품이 있고 요리책이 있는데 뭐 요리사가 대수냐.

조이쿡홈페이지를 가면 보다 많은 정보를 얻을 수가 있다.
http://joycook.com
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아나키스트이기보단코스모폴리탄리영희선생이그러더라추구하는건국가가아니라고진실이라고말이야그울림을가슴깊이가지고있는데그게참참쉽진않아진실을위해넌무엇을할수가있냐진실이뭐야.

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테이핑요법이란 말은 한 번쯤 들어보지 않았나 싶기도 하다. 김연아 선수가 테이핑요법을 이용해서 효과를 봤다는
이야기가 있어서인지 많은 이들이 관심을 가지게 된 것 같다. 이 기회에 테이핑 요법을 알아 봤다.

 
테이핑 요법은 크게 신축성 테이프를 사용하는 탄력 테이핑과, 가늘고 긴 비탄력 테이프를 나선상으로
붙이는 스파이랄 요법이 사용되고 있다.

테이핑 요법의 장점은 비수술 비약물 요법이기 때문에 부작용이 거의 없으며, 지속적인 치료효과와 더불어, 약물 치료가 어려운 임산부, 소아, 노약자에게 적용 가능하다.
기존의 약물, 주사, 침구, 물리요법 및 추나요법 등과 병행할 경우에도 치료효과를 극대화 할 수 있는 이점이 있어, 양한방 및 물리치료사를 중심으로 보급되고 있으며, 운동선수들의 각종 상해 예방 및 스포츠 손상
등에도 탁월한 효과를 발휘, 스포츠 현장에서도 사용되고 있다.
한편, 이에 대한 임상효과도 속속 보고되고 있다.

테이핑 요법은, 근골격계에 대한 전문지식이 필요하므로 반드시 의사의 정확한 진단을 받아 전문가의 지도하에 실시하시기 바랍니다.

 
아직까지 과학적으로 명확한 근거가 입증되지 못하고 있으나, 이에 대한 연구도 꾸준히 진행되고 있으며, 다음과 같은 원리에 의해서 통증이 사라지는 것으로 추측하고 있다.

혈액과 림프액의 순환증가
통증부위의 근육을 최대한 신장시켜 테이프를 늘리지 않은 상태에서 붙여, 피부와 근육이 정상위치로 되돌아 왔을때, 테이프를 붙인 부위에 주름이 생김과 동시에,
테이프에 의해서 피부가 위로 들려지며, 피부와 근육사이에 공간이 발생되어,
이공간으로 혈약과 림프액 순환이 증가, 근육의 운동기관이 될살아나 가동영역이 향상되어 정상적인 신체활동을 할 수 있게 된다.

관문 조절설
피부에 부착된 테이프는 피부에 물리적 자극(진동, 압력, 촉각)을 지속적으로 가하게 되며, 이 작극은 통증을 전달하는 섬유보다 먼저 축수에 도달하여 통증의 전달을 억제하기 때문에 통증을 못 느끼게 한다는 것이다.

골지건, 근방추반사설
골지건은 근육과 건의 지나친 수축을 막아주고, 근방추반사는 근육이 지나치게 늘어나는 것을 예방하여
근육 긴장성 조절, 자세조절, 신체평형 조절에 중요한 역할을 한다.


 
테이핑요법의 가장 큰 장점은 부착 후 즉시 효과가 나타나며, 부작용이 거의 없이 간단하게 실시할 수 있다는 점이다.

근육의 기능을 정상화 시킨다.
각종 장애와 과사용에 의해 통증이 있는 근육을 치료한다는 것으로, 무거운 것을 들어 어깨가 아픈 경우, 너무 많이 걸어 종아리가 당긴다든지, 오랜 운동으로 전신이 아픈 경우, 쥐가 나는 등의 통증이 있는 부위의 근육이 자극을 받음으로써 긴장되어 있던 근육이 원래의 상태로 되돌아간다.

혈액, 림프액, 조직액 등의 순환을 좋게 한다.
소위 혈행불량이라고 일컫는 것으로, 예를 들면 어깨결림, 냉증성 질환을 치료하는 것으로, 혈액과 림프액의 흐름이 나쁘면, 그곳에 고이게 되어 일종의 응혈상태가 되어 신경 등을 압박하게 된다. 테이핑을 이용하여, 피부와 그 아래 있는 조직간의 공간을 넓혀주는 것에 의해, 이러한 순환을 원활하게 해줘 각종 질환의 병세가 호전되게 된다.

통증을 억제한다.
피부와 근육을 자극함으로써 신경학적으로 통증을 억제하는 효과가 있다. 본래 인간은 자기 스스로 통증을 억제하는 기능이 있고, 이것이 테이프를 붙임으로써 활성화 된다.

관절의 어긋남을 막아준다.
근육 이상 긴장에 의해 관절을 구성하고 있는 뼈를 당기게 되어, 관절이 어긋나게 되는 경우 어느 정도 테이프를 당겨 사용하게 되며, 테이프를 붙임으로써 근육의 움직임이 원상태로 되돌아오므로 관절이 어긋나는 것을 예방할 수 있다.

 
테이핑요법에 사용되는 탄력테이프는 피부와 유사한 130% - 140%정도의 신장율을 갖는 아크릴계 접착제가 도포된 써지칼테이프로써, 별도의 약품처리는 일체 되어있지 않다.
따라서, 기본적으로 적절한 탄력성을 가진 의료용 테이프를 사용하면 된다. 단, 치료효과를 극대화 하기 위해서는 피부자극이 적은 전용테이프를 사용하는 것이 바람직하다
.


사용하는 테이프의 형태

테이프는 신체부위에 따라서 여러가지 형태나 길이로 잘라서 사용되고 있다. I자형, X자형, Y자형 등이 있다.
주로 5cm 테이프의 양끝을 잘라 X자 형태로 사용한다.
테이프를 반으로 잘라서 Y형태로 넓혀 사용한다. 가장 많이 사용되는 형태이다.

 
1) 통증부위에 직접 붙이는 것이 아니라, 통증이 있는 근육의 시작과 끝을 정확하게 찾아
근육의 크기 및 형태에 따라 붙여,원래 상태로 근육이 돌아왔을 때 테이프에 주름이 생기도록 할 것.
2) 테이프를 늘려 붙이지 아니하고, 붙이고자 하는 근육을 최대한 신장시킨 상태로 붙일 것.
3) 테이핑을 붙이고자 하는 부위를 깨끗히 할 것.
4) 테이핑 후 발적, 가려운 증상이 발생하는 체질은 즉시 제거 할 것.
5) 테이프를 무리하게 당겨 붙이면,
피부를 지속적으로 강력하게 자극하게 되어 피부 트러블이 발생되므로, 절대 당겨 붙이지 말것.
6) 테이프를 제거시, 피부의 결에 따라 한 손으로는 피부를 누르고
다른 한 손으로는 테이프를말듯이 최대한 천천히 주의를 기울여 제거할 것.(절대, 확 당겨 제거하지 말 것.)
7) 가능하면 전문가의 도움을 받아 테이핑을 행하고, 개인적으로 행할 경우,
시판중인 테이핑용 책자 등을 이용해 충분히 사용법을 익힌 후 테이핑을 행할 것.

피부트러블이 발생하면...?

테이핑에 의한 부작용은 기본적으로 없습니다.
간혹 발적 및 가려움 등이 나타나는 경우가 있는데, 이는 테이프를 피부에 부착할 때, 테이프를 부착함으로 인해 피부에 자극을 주기 때문입니다.
테이프를 붙였을 때 당겨지는 느낌이 강하면, 즉시 다시 붙여 주십시오.
한편, 본래 과민성 피부를 가진분은 피부트러블을 피할 수 없으므로 가려움이 느껴지면 즉시 제거해 주십시오. 이러한 경우에는 붙이는 시간을 짧게 하는 등의 방법을 취해 주십시오

실제 테이핑요법에 관련된 책도 나와 있다.

이런 테이핑 요법에서 사용될 수 있는 테이프가 바로 템텍스 테이핑이다. 허리가 가끔 어떻게 보면 자주 통증이 와서
큰 방의 침대는 애물단지가 되기 일쑤다. 바닥에서 자는 경우가 많은데 이 제품을 받고 허리에 붙여 보았다.
다음날 아침 깜놀!
이래서 테이핑요법, 테이핑요법하는구나. 했다.
위의 글을 보면 알 수 있지만 효과가 바로 나타난다. 그리고 템텍스의 경우 2~3일 붙여 놓을 수가 있어 날마다 갈아 붙여야
하는 번거로움이 없다. 또한 사용하기도 아주 간단하다. 통증부위의 시작점에서 끝점을 붙여주면 된다.
일단 피부를 늘려야 한다. 최대한으로 긴장을 시킨 다음에 테이프를 붙이는데 이 때 테이프는 늘리는 것이 아니다.
즉 다시 근육을 원위치 시켰을대 테이프에 주름이 잡혀야 한다.

템텍스의 테이프 폭은 1.5cm, 3.75cm, 5cm, 7.5cm 등이 있으며 보편적으로 5cm를 사용한다. 내가 사용한 것도
5cm짜리였다.
템텍스 테이프를 구매할 때 같이 주어지는 테이핑 사용설명서는 아주 자세하고 또 쉽게 표기가 되어 있기에
초보자도 어렵지 않게 사용할 수 있다.

처음 사용해본 테이핑이다.

테이핑요법을 제대로 하려면 꼭 함께 제공되는 테이핑요법책을 보기를 바란다.
그 놈의 성질 탓에 후다닥 보고 바로 실행에 옮겼다는, 이 놈의 가공할만한 추진력은 알아줘야 해. ㅎㅎ

그런데 아침에 깜놀했다. 진따로!
사용설명서를 이용하여 정석으로 진행한다면 보다 좋은 효과를 볼 수 있을 것이라고 본다.
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순창고추장입니다. 한국인 음식에서 고추장,된장 뭐 빠져서는 안 될 것이 있지만
고추장은 정말이지 주부에서부터 자취생은 물론 해외 유학생들에게도 필수품목입니다.
고추장하면 순창이죠. 더구나 이 순창 메실고추장을 만든 회사는 이름마저도
순창마을 일정도로 고추장의 일가라고 할 수도 있습니다. 회사이름에서부터 볼 수있는
순창고추장에 대한 회사의 열정을 볼 수가 있습니다. 더구나 회사도 순창에 있으니
그냥말로 이 회사의 고추장에 대해선 왈가 왈부할 필요가 없을 듯합니다.
다만 이 회사의 제품이 주부들이 많이 선택할 수 있도록 유통에 각별한 신경을 써야 할 듯 합니다.
물론 인터넷이 있으니 그 것을 활용해도 좋겠지요.
정말 맛있습니다. 화학조미료가 들어간 고추장의 경우 쓴맛도 있는데 이제품은 그렇지 않습니다.
쓴맛이 없습니다. 그 것이 메실의 영향일지 모르지만 청량감마저 느껴진답니다.

포장에서부터 단순한 사각플라스틱이 아닌 항아리 모양으로 케이스를 만들어서 고추장을 찾는 분들에겐
눈에 확 띌듯 합니다. 이렇게 손잡이도 달려있지요

뚜껑은 여느 대기업제품의 그 것이 아닙니다. 이렇게 한지와 같은 것으로 전통에 가까운 미를 보여줍니다

그리고 다시 안의 비닐을 열면 고운 빛깔을 하고 있는 순창 메실 고추장을 볼 수가 있습니다

어머니께서 맛을 보시는군요

눈을 감으시는 저 모습에서 전문가다운 품격이 느껴지지 않습니까? ^__^ 

나이드신 분이라 표현은 잘 못하지만 참 맛있다고 하시더군요. 고추장이나 된장같은 전통제품은 젊은 사람보다는 어른들이 맛을 제대로 볼 수 있을 거라고 생각합니다. 이점에서 본다면 이 제품은 합격! 고추장이나 된장, 간장같은 우리나라 전통의 발효식품이 세계무대에서
각광을 받는 그 날까지 이런 기업들의 역할이 중요하다고 생각합니다. 대기업이 갖지 못하는 특화된 기술개발 노력을 소비자들이
알아주어야 더욱 세계무대에서 힘을 낼 수 있겠지요. 발효식품전쟁에서 일본과 세계에서 맞서고 있는데 더욱 분발을 하시기 바랍니다.
화이팅!!! 순창메실고추장 화이팅!!!

 

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몇일전 흥미로운 뉴스를 봤다.
isarael이라는 트위터 계정이 수십만달러에 팔렸다.
이 계정을 가지고 있던 이는 생계를 위해 성인사이트를 운영하던 멜렌데즈씨.
그러나 이 계정을 거의 사용하지 않아서 그의 계정에는 이스라엘을 비판하는 글들로
채워졌는데 이에 자극받은 이스라엘측에서 구매의사를 밝힌 것이다.
아무래도 자기나라 이름의 계정이 비판글들로 채워지니 심사가 괴로웠을 듯.
뭐 이번뿐만 아니고 CNN이라는 계정도 고가에 팔렸었다고 하니
도메인 스쿼팅으로 돈 날리고 있는 사람들은 눈을 돌려야 할 듯하다.
스페이스북이라든가 SNS쪽으로 말이다.

혹시나 해서 입력해 봤더니 아니나 다를까 이미 있는 계정으로 나온다.
seoul, korea, pusan, guangdong등등.
도메인스쿼터들은 이미 도메인에서 잔뼈가 굵었을테니
이 쪽으로 하면 어렵지 않게 새로운 틈새를 찾을 수 있을 듯.

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천일염의 효능은 이루 말할 필요가 없고 그 중에서도 신안천일염은 세계적인 명품의 반열에 올랐다고 해도 과언은 아니다.
일본에서도 정제염이 아닌 천일염의 효능을 알기에 신안에 와서 천일염을 구매해 간다는 소식을 들엇다. 이런 대한민국의 자랑
천일염이 전국 지역특구상품중에서도 우수상을 받았다고 한다.

"신안군에서는 천일염 명품화를 위해 2008. 12. 19일 2,900ha가 천일염산업 특구로 지정되어 전국 124개 지역특구 평가결과 신안 천일염 산업 특구 지정 1년 만에 지식경제부장관 우수상과 1억원의 포상금을 수상하였다. "

일상에서 소금은 빠질래야 빠질 수가 없는 약방의 감초이다. 우리네 밥상에서 고춧가루 보다도 더 많이 끼는 소금.
그런 소금을 천일염으로 바꾸어 음식을 만들면 보다 맛깔스럽고 천연미네랄을 듬뿍 섭취할 수 있는 가장 손쉬운 방법이 될 것이다.
그러고보니 고춧가루 끼듯이 낀다라는 말도 바꾸어야 할 것 같다. 소금 끼듯이 끼냐라고 말이다. 흣!

다사랑의 함초소금은 이런 천일염뿐 아니라 함초를 함유해 천일염의 가치를 높였다.

(신안=더데일리뉴스) ‘소금을 먹고 사는 풀’이라 불리 우는 함초는 바닷물이나 개펄 속에 녹아 있는 성분들을 섭취하며 자라는 풀로서 나트륨을 비롯하여 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 철분 등 각종 무기질을 함유하고 있는 미네랄의 보고식물이다.

함초가 간직한 소금은 식물이 광합성을 통해 걸러 낸 염분으로서 인체에 무해하며, 우리 몸에 좋은 성분들을 포함하고 있어 건강식품뿐만 아니라 장류식품, 음식조리 등 우리의 모든 먹거리에 접목할 수 있는 21세기 생물자원이자 웰빙식품의 신소재로 떠오르고 있다.
이 디자인을 보고 누가 소금이라고 상상이나 할 수 있을까. 이제 소금도 소금나름이다. 그냥 마트에서 파는 하얀 봉지의 소금이 아니다.

이렇게 디자인이 바다에서 막 건져낸 듯한 함초와 소금이 어우러져 시원, 짭짜름한 내음이 느껴니는 듯 하다.

일상에서 식습관을 바꿈으로서 우리의 건강을 얼마나 업그레이드 시킬 수 있는 작은 것들이 많은 지 모르겠다. 쌀에 콩이나 현미등을
섞어 먹는 것고 그렇지만 가장 먼저 해야 할 것은 소금부터 바꾸는 것이 아닐까 생각한다.

요리 연구 경력 40년의 서여사님의 평을 끝으로 다사랑 함초소금의 리뷰를 마칠까 한다.
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소화기는 법적으로 일반빌딩에 다 비치가 되어 있지만 일반 가정에서는 비치가 되어 있지 않은 경우가 많다.
이제 찬 겨울로 오게 되고 여러 난방기구들의 사용으로 인해 화재로 인한 위험이 더욱 불거지는 시기이다.
오늘 소개할 파워펀치 119는 나라시스템즈에서 개발한 휴대용 소화기로 일반 가정이나 식당등에서
화재 발생시 초기진화에 아주 유용한 제품이라고 할 수 있다. 일단 안전핀이 따로 없어 마치 모기스프레이를 이용하듯이
발원지에 분사하면 되는 식이다. 사용이 간단하고 에코마크를 취득한 친환경제품인데다가 일반 소화기처럼 약재가 굳지를
않아 오래 보관할 수가 있다.

 A4용지와 비교해 보면 크기를 유추할 수가 있다. 뿐만아니라 일반 가정에서도 어느 위치에나 비치하기 쉽게끔 경량이다.

박스 디자인부터 제품포장은 화재를 진압하는 소화기에 걸맞는 디자인으로 눈에 확 띈다. 포장 뜯고 설명만 해주면-사실 설명해 줄것도
없지만- 누구나 이해하기 쉬울 정도로 직관적이다.

걸이대가 파워펀치의 캡을 감싸고 있으며 이 걸이대를 이용해서 주방이나 손이 닿기 쉬운 곳에 고정시켜 걸어둘 수가 있다.

간단한 실험으로 후라이팬에 식용류를 넣고 불을 내어보려고 했으나 실패. 결국 가스렌지의 불을 꺼보는 것으로 대체했다.


나라시스템즈의 파워펀치는 국내에서뿐이 아니라 일본,인도등 세계에 수출이 되고 있는 제품이다. 기술력은 이미 인정받았다고도
할 수가 있으며 비단 가정에서뿐만 아니라 차량을 소지한 사람도 내부에 하나씩 비치해 두면 비상시에 막대한 피해를 사전에
방지할 수도 있는 제품이다. 보험이란 것이 평소엔 고마움을 모르다가 위험시에 큰 도움이 되듯이 이런 제품도 그렇지 않을까.
특히 화재의 경우 초기발화시점에서 진화를 할 경우 막대한 피해를 막을 수 있는 안타까운 경우가 많은 만큼 상비제품이라고도
할 수가 있겠다. 이런 제품을 이번 추석같은 경우에도 선물상자 한 구석에 끼어서 함께 준다면 속깊은 사람으로 인증 받을 수도
있는 아이템이 아닐까.

2007년도 주요 화재통계를 살펴보면, 한 해 동안 4만7882건의 화재가 발생해 인명피해 2035명,
재산피해 2484억1700만원을 기록했으며, 1998에서 2007년까지 10년간 화재 건수와 인명피해는
매년 평균 1.9%씩, 재산피해는 연평균 7.1%씩 증가하고 있다.

원인별 화재건수를 살펴보면 담뱃불, 불장난 등 부주의에 의한 화재가 1위로 전체 화재의 47.1%(22,548건)를 점유하고 있으며,
그 뒤를 전기화재가 22.0%(10,564건), 방화로 의심되는 화재가 7.6%(3,655건)를 차지하고 있다.
또한 장소별로는 주거시설 23.9%(11,431건), 차량 13.0%(6,220건), 산업시설 11.4%(5,457건) 순으로 많은 화재가 발생했다.

언제 일어날 지 모를 일이 나에게 일어난다면? 통계에서도 보듯이 주거시설과 차량에서 가장 많은 화재가 일어나고 있다.
모든 화재는 방심에서 시작된다. 준비하자. 유비무환이라고 하지 않는가.


http://www.firenara.co.kr/ 홈페이지에 가면 보다 많은 자료를 볼 수가 있으며 해외에서도 호평받는 다양한 동영상을 볼 수가 있다.

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